Libro Deshacer La Ansiedad - Judson Brewer - Paidós
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- Año de publicación: 2022
- Tamaño de la letra: Estándar
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: Desarrollo personal.
- Narrativa.
- Número de páginas: 304.
- Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
- Incluye no.
- Dimensiones: 15.5cm de ancho x 23cm de alto.
- Peso: 500g.
- ISBN: 9789501204179.
Características principales
Título del libro | Deshacer la ansiedad |
|---|---|
Subtítulo del libro | La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente |
Autor | Judson Brewer |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDÓS |
Edición del libro | 1 |
Es kit | No |
Tapa del libro | Blanda |
Tamaño de la letra | Estándar |
Año de publicación | 2022 |
Otras características
Cantidad de páginas: 304
Altura: 23 cm
Ancho: 15.5 cm
Peso: 500 g
Material de la tapa del libro: Cartulina
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Con concordancia: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Desarrollo personal
Tipo de narración: Narrativa
Tamaño del libro: Mediano
Colección del libro: Divulgación
Accesorios incluidos: No
Edad mínima recomendada: 18 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9789501204179
Descripción
Estamos viviendo tiempos de alta ansiedad, con desafíos tanto globales como personales. "Deshacer La Ansiedad" de Judson Brewer ofrece un enfoque para superar estos sentimientos. El autor, utilizando investigaciones sobre el cerebro, propone técnicas para erradicar la ansiedad desde su origen. Este libro enseña a identificar los desencadenantes de la ansiedad y a desactivarlos mediante la práctica de la curiosidad y la atención plena. Con más de dos décadas de investigación y experiencia práctica, Brewer ha desarrollado un método accesible para mejorar el bienestar emocional.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.